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美容养颜汤系列  

2010-05-20 00:00:11|  分类: 养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1 瘦身美白汤

配料:

冬瓜200克,银耳5克,红萝卜100克,薏仁50克,去核红枣15克,生姜3片,白芷15克,黄芪15克。

特色:肤色灰暗、毛孔粗大或油脂过多及肥胖。每日1次,常食。

操作:

1、薏仁洗净泡1小时,银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用。

2、将5杯的清水先煮开,放入泡过的薏仁,再转小火煮20分钟。

3、冬瓜莲皮洗净切块后一起放入,再用小火煮1小时,最后加盐调味即可食用。

2 去斑美容汤

配料:

冬瓜 600公克 、排骨 300公克 、玉竹 3钱 、白芷 3钱 、枸杞 3钱、麦门冬 2钱 、生姜片 2片

操作:

(1)将1000cc注入锅中煮开后,放入生姜及排骨煮滚去血水,取出排骨用冷水沖洗干净。

(2)另取锅注入1000cc的水煮开后,放入所有材料同煮1个半小时即可。

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